Autor Stefan Sanetrik

Svet fitness a silového športu má svoje každoročné vrcholy, no máloktoré podujatie sa vyrovná nemeckému gigantovi. FIBO veľtrh predstavuje absolútne najväčšie stretnutie odborníkov, športovcov, značiek a nadšencov zdravého životného štýlu v celej Európe. Ak vás zaujíma, kam smerujú fitness trendy, aké novinky v cvičení a výžive prichádzajú na trh alebo chcete naživo vidieť svetové hviezdy kulturistiky, toto podujatie by vám nemalo ujsť. V skratke Čo je FIBO Veľtrh a prečo je najväčší v Európe Pod skratkou FIBO sa skrýva podujatie, ktoré píše svoju históriu už od roku 1985. Každý rok premení výstavisko v nemeckom Kolíne nad Rýnom (Koelnmesse) na centrum,…

Zdravé stravovanie nemusí byť nudné ani zložité. Na svete je obrovské množstvo potravín, ktoré sú neuveriteľne chutné a zároveň plné dôležitých živín. Výber toho správneho jedálnička však často vyznieva mätúco, pretože internetom koluje množstvo poloprávd o tom, čo by sme mali a nemali jesť. Zoznam, v ktorom nájdete 50 najzdravších potravín, v sebe skrýva overený prehľad surovín, ktoré by vo vašom jedálničku rozhodne nemali chýbať. V skratke Ako si vybrať tie správne potraviny pre zdravie Kvalitná a vyvážená strava je základným pilierom dlhovekosti, dobrej imunity a stabilnej energie počas celého dňa. Pri zostavovaní jedálnička sa oplatí pozerať nielen na kalorickú…

To, čo dieťa je, zásadne ovplyvňuje, ako sa cíti, ako sa sústredí aj ako sa správa. Keď sa bližšie pozrieme na to, čo hovorí strava a ADHD, zistíme, že výživa síce nie je zázračný liek a nenahradí odbornú lekársku starostlivosť, no určité zmeny v jedálničku majú silnú oporu vo výskume a dajú sa zaviesť do praxe okamžite. V skratke Tieto praktické tipy sa najčastejšie spomínajú v súvislosti s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), no väčšina z nich platí univerzálne pre všetky deti. Ak má vaše dieťa diagnostikované ADHD alebo máte len silné podozrenie, oblasť, akou je strava a ADHD, konzultujte…

Tuky v strave predstavujú dlhodobo veľmi kontroverznú tému, o ktorej sa neustále vedú búrlivé debaty. Stačí sa pozrieť na to, ako sa ľudia neustále hádajú o výhodách či nevýhodách živočíšnych a rastlinných tukov. Napriek všetkým nejasnostiam však existuje jeden výnimočný tuk, o ktorého obrovskej prospešnosti pre ľudský organizmus pochybuje len málokto – je ním extra panenský olivový olej. Tento klenot je nielen základným pilierom preslávenej stredomorskej stravy, ale aj tradičným zdrojom vitality pre niektoré z najzdravších populácií na celom svete. V skratke Kvalitný extra panenský olivový olej je čistý prírodný produkt nabitý mononenasýtenými mastnými kyselinami a silnými antioxidantmi. Účinne chráni…